HIMROM式 嗅覚トレーニングキット ーオンラインセッション2回付き｜約6週間分ー 香りを感じる時間から、 ご自身の嗅覚に気づき、ととのえる。 毎日の暮らしの中で、ご自身の嗅覚と 向き合うためのセルフケアキットです。 WHO（世界保健機関）が紹介する セルフケアの方法を参考に、調香師の視点から 日常生活に無理なく取り入れられる内容に構成しました。 4種類の香りを順番に嗅ぎ、それぞれの 香りの印象や感じ方を意識するトレーニングを、 1日1回、約8分を目安に6週間継続します。 オンラインセッションを含まないため、 使い方ガイドとセルフチェック表を活用しながら、 ご自身のタイミングで始めたい方におすすめです。 このような方に・・・ 　- 最近、香りの感じ方が以前と違うように思われる方 　- 食事をより豊かに、おいしく味わいたい方 　- フレグランスや香りの違いを、より深く楽しみたい方 　- まずは自分のペースで嗅覚トレーニングを試してみたい方 嗅覚の状態や香りの感じ方には個人差があります。 本キットが、ご自身の嗅覚を知る 「最初のきっかけ」となれば幸いです。 〔 セット内容 〕 トレーニング期間 1日1回・約8分 × 約6週間 １）香料　4種類・各1本（3ml） 　①レモン 　　すっきりとした、みずみずしい香り 　②オレンジ 　　明るさのある、ほんのり甘い香り 　③ユーカリ 　　すっと広がる、清涼感のある香り 　④コーヒー 　　香ばしさの中に、苦みと甘みを感じる香り ２）コットンスティック　120本 ３）使い方ガイド＆ セルフチェック表　各1枚 ※オンラインセッションは付属していません。 --- トレーニング方法 商品到着後、使い方ガイドをご確認ください。 付属の香料とコットンスティックを使用し、 1日1回、約8分を目安にトレーニングを行います。 香りをただ嗅ぐだけでなく、 「どのような香りに感じるか」 「以前と感じ方に違いがあるか」など、 ご自身の感覚に意識を向けながらお取り組みください。 セルフチェック表に記録することで、 日々の感じ方を振り返ることができます。 --- ご使用上の注意 ＊必ずお目通しのうえ、お求めくださいますようお願いいたします。 ・本商品は、嗅覚への気づきを深めるためのセルフケア用品です。 　医療行為、診断、治療を目的とするものではありません。 ・香料は肌へ直接つけず、必ず付属のコットンスティックに 　含ませてご使用ください。 ・香料を飲んだり、口に入れたりしないでください。 ・目や粘膜に触れないようご注意ください。 ・お子様やペットの手の届かない場所で保管してください。 ・体調に異変や違和感を感じた場合は使用を中止してください。 ・嗅覚の変化や不調が続く場合は、 　耳鼻咽喉科などの医療機関へご相談ください。 ・WHOが紹介するセルフケアでは朝晩各1回の実施が 　示されていますが、本キットは「嗅覚トレーニングの 　きっかけづくり」を目的として、 　1日1回のプログラムに構成しています。 --- ＊参考 WHO “Support for rehabilitation: Self-management after COVID-19-related illness, second edition” 2021, p.18

HIMROM式 嗅覚トレーニングキット ーオンラインセッション2回付き｜約6週間分ー 香りを感じる時間から、 ご自身の嗅覚に気づき、ととのえる。 毎日の暮らしの中で、ご自身の嗅覚と 向き合うためのセルフケアキットです。 WHO（世界保健機関）が紹介する セルフケアの方法を参考に、調香師の視点から 日常生活に無理なく取り入れられる内容に構成しました。 4種類の香りを順番に嗅ぎ、それぞれの 香りの印象や感じ方を意識するトレーニングを、 1日1回、約8分を目安に6週間継続します。 商品にはトレーニングの始め方や 香りの感じ方を確認する オンラインセッション2回分が含まれています。 初めて取り組む方にも、 安心して継続していただけるプランです。 このような方に・・・ 　- 最近、香りの感じ方が以前と違うように思われる方 　- 食事をより豊かに、おいしく味わいたい方 　- フレグランスや香りの違いを、より深く楽しみたい方 　- 一人ではなく、相談しながらトレーニングを続けたい方 嗅覚の状態や香りの感じ方には個人差があります。 本キットが、ご自身の嗅覚を知る 「最初のきっかけ」となれば幸いです。 〔 セット内容 〕 トレーニング期間 1日1回・約8分 × 約6週間 １）オンラインセッション　2回 各回15〜20分程度（LINEビデオコール使用） ご注文後に、ご登録のメールアドレスへ 日程調整のご案内をお送りします。 ２）香料　4種類・各1本（3ml） 　①レモン 　　すっきりとした、みずみずしい香り 　②オレンジ 　　明るさのある、ほんのり甘い香り 　③ユーカリ 　　すっと広がる、清涼感のある香り 　④コーヒー 　　香ばしさの中に、苦みと甘みを感じる香り ３）コットンスティック　120本 ４）使い方ガイド＆ セルフチェック表　各1枚 --- ご購入からトレーニングまでの流れ 1．オンラインセッションの日程調整 　ご購入後、メールにてセッションの 　候補日時をご案内します。 　ご都合のよい日時を選択、ご返信ください。 2．キットのお届け 　 1回目のオンラインセッション前日までを 　目安に、ご自宅へキットをお届けします。 3．第1回オンラインセッション 　キットの使い方やトレーニング方法を 　ご説明し、香りの感じ方を一緒に確認します。 4．セルフトレーニング 　セッション後は、使い方ガイドに沿って 　1日1回を目安にトレーニングを行ってください。 5．第2回オンラインセッション 　 トレーニング開始から４週間経過後に 　継続状況や香りの感じ方について振り返ります。 --- ご使用上の注意 ＊必ずお目通しのうえ、お求めくださいますようお願いいたします。 ・本商品は、嗅覚への気づきを深めるためのセルフケア用品です。 　医療行為、診断、治療を目的とするものではありません。 ・香料は肌へ直接つけず、必ず付属のコットンスティックに 　含ませてご使用ください。 ・香料を飲んだり、口に入れたりしないでください。 ・目や粘膜に触れないようご注意ください。 ・お子様やペットの手の届かない場所で保管してください。 ・体調に異変や違和感を感じた場合は使用を中止してください。 ・嗅覚の変化や不調が続く場合は、 　耳鼻咽喉科などの医療機関へご相談ください。 ・WHOが紹介するセルフケアでは朝晩各1回の実施が 　示されていますが、本キットは「嗅覚トレーニングの 　きっかけづくり」を目的として、 　1日1回のプログラムに構成しています。 --- ＊参考 WHO “Support for rehabilitation: Self-management after COVID-19-related illness, second edition” 2021, p.18